"La forma correcta de cepillar tus dientes"
El cepillado dental es
un hábito cotidiano en la higiene de una persona. Es una actividad necesaria
para la eliminación de la placa dental.
Existen
distintos tipos de cepillos al igual que técnicas para el cepillado
diario.
Tipos de cepillos.
1. Cepillo
convencional: con 3 o 4 filas de cerdas, es el que usamos normalmente.
2. Cepillo
periodontal: también llamado sucular o crevicular, tiene 2 filas de
cerdas. Se utiliza en casos de inflamación gingival.
3. Cepillo
eléctrico: tiene 3 tipos de movimiento horizontal, alternado, vertical
o vibratorio.
4. Cepillo
ortodoncico: necesario durante el tratamiento de ortodoncia con
aparatos fijos. tiene dos filas de cerdas a los extremos más largas y dos filas
centrales más cortas para compensar el espacio de los brackets.
5. Cepillos interproximales: son un penacho de pino para los
espacios interdentales. Indispensables también durante los tratamientos con
ortodoncia fija.
6. Cepillo de bolsillo o para viaje: cómodo y fácil de transportar ya que
ocupa poco espacio. Consta de una cubierta protectora que al ensamblarse se
convierte en un mango.
Como cepillar tus dientes:
1. Coloque
las cerdas sobre la encía con un ángulo de 45 grados. Las cerdas deben estar en
contacto con la superficie dental y la encía.
Ejemplo:
2. Cepille
suavemente la superficie dental externa de 2 ó 3 dientes con un movimiento
rotatorio de adelante hacía atrás. Mueva el cepillo al próximo grupo de 2 o 3
dientes y repita la operación.
Ejemplo:
Ejemplo:
4. Incline el cepillo verticalmente detrás de los dientes
frontales. Haga varios movimientos de arriba hacía abajo usando la parte
delantera del cepillo.
Ejemplo:
5. Ponga
el cepillo sobre la superficie masticadora y haga un movimiento suave de
adelante hacía atrás.
No
olvide cepillar también su lengua de adelante hacía
atrás para eliminar las bacterias causantes del mal aliento.
Ejemplo:
RECUERDA: cepillar tres veces al día tus dientes, y cambiar cada 6 meses tu cepillo dental.
